Zwanzig 20

Je älter ich werde, desto mehr schwirrt mir ein Zitat der Dichterin Fatimah Asghar durch den Kopf. Sie sagte: „Jedes Jahr, in dem ich es geschafft habe, auf dieser Erde zu leben, sammle ich mehr Fragen als Antworten.“ Während die Tage in die Nächte übergingen, lag ich mit meinen Gedanken da und entwirrte das existenzielle Durcheinander meines Selbstwertgefühls, meiner Ambitionen, des Lebenszwecks und der Unvermeidlichkeit meines Todes und des meiner Lieben. Die zyklische Natur des Nachdenkens über meine existenzielle Verfassung wurde anstrengend. Tag für Tag suchte ich nach Antworten und blieb nur mit weiteren Fragen zurück. In diesem Zustand des ständigen Fragens fühlte ich mich allein, nutzlos, müde und letztendlich besiegt. Obwohl mir klar wurde, dass ich vielleicht nie Antworten bekommen würde, überkam mich ein Drang.

Eines Nachts verspürte ich das Gefühl der Einsamkeit, wobei sich dieser existenzielle Druck anfühlte, als wäre ich von den Menschen um mich herum und meiner Umgebung losgelöst. Die Anerkennung dieses Gefühls veranlasste mich, Freunde und Freunde von Freunden zu fragen, wie oft sie existenzielle Angst oder Furcht verspüren und wie sie damit umgehen.

Obwohl mein Weg der Anerkennung und Konfrontation noch lange nicht verwirklicht ist, war es hilfreich zu hören, wie andere ihre Verwundbarkeiten, Ängste und ihr Verständnis offenlegten – und ich hoffe, dass es auch für Sie hilfreich ist. Nachdem wir wochenlang zwanzig 20-Jährige im Raum Los Angeles interviewt und ihr Porträt festgehalten haben, ist eines aufgefallen: Wir sind stärker miteinander verbunden, als uns manchmal bewusst ist. In diesen Interviews, in denen jeder Einzelne in Bezug auf Alter, Klasse, Sexualität und Rasse variiert, ist der gemeinsame Nenner, dass wir uns alle in unseren 20ern bewegen, in denen sich jedes Jahr wie ein Leben voller Veränderung und Wachstum anfühlt. Und unsere Existenz und die Existenz anderer leben nicht in einem Vakuum, obwohl sie miteinander vermischt sind, in dem Ängste und drohende Ängste nicht abnormal, sondern menschlich sind.

Nachfolgend finden Sie eine Sammlung von Interviews mit zwanzig Mittzwanzigern, die versuchen, das Existenzielle zu verstehen. Ich hoffe, dass ihre Einsichten und Entdeckungen etwas in Ihnen hervorrufen.

Mary Acosta Flandez, 25

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Alle paar Monate frage ich mich, welchen Sinn es hat, so hart zu arbeiten, ohne Ergebnisse zu erzielen, und ich möchte alles aufgeben.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich bewältige diese Gefühle, indem ich meditiere, meine Lieben sehe, und das Führen von Tagebüchern hilft immer.

Kailyn Brown, 28

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich würde nicht sagen, dass ich regelmäßig existenzielle Angst verspüre, aber wenn sie vorhanden ist, ist sie auf eine sehr reale Weise vorhanden.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich denke, es ist schwierig, durchs Leben zu gehen, ohne den Sinn des Lebens und die allgemeine Bedeutung dessen, warum man hier ist, zu hinterfragen. (Ich beneide Leute, die diese Gefühle nicht haben.) Allein dieser Gedanke macht mir Angst, aber auch Aufregung, weil ich weiß, dass etwas Größeres als ich im Spiel ist. Der Gedanke an unseren unvermeidlichen Tod macht mir keine Angst, aber wenn ich daran denke, dass die Menschen, die ich liebe, sterben – insbesondere meine Älteren –, erfüllt es mich mit großer Angst und Traurigkeit, wenn ich mir ein Leben ohne sie vorstelle. Oder ich denke sogar darüber nach, was meine Lieben über meinen Tod empfinden werden. Die Tatsache, dass wir keine Ahnung haben, wann/wie/wo wir sterben werden, ist für mich ein verrückter Gedanke, aber ich glaube, ich wäre noch ängstlicher und wahrscheinlich paranoider, wenn ich diese Details wüsste.

Allerdings bereitet mir das politische Klima große Sorgen, deshalb versuche ich, nicht oft darüber nachzudenken, auch wenn es schwierig ist, es nicht zu lassen, wenn es Auswirkungen auf das Leben hat. Ich mache mir Sorgen darüber, in welche Richtung wir als Land und als Volk insgesamt gehen, aber ich versuche mein Bestes, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich kontrollieren kann, denn sonst wäre ich ein Wrack. Da ich in der Medienbranche arbeite, kann es leicht passieren, dass man in den Hasenbau all der schlechten Dinge gerät, die auf der Welt passieren. Deshalb muss ich sorgfältig darauf achten, eine positive Einstellung zum Leben/zur Welt zu bewahren. Meine Freunde, meine Familie, mein Glaube und mein persönlicher Wunsch, in dieser Welt Spuren zu hinterlassen, helfen mir, diese existenzielle Angst zu bewältigen. Ich denke, es hat mir geholfen, manchmal delu-lu (Wahnvorstellungen) zu sein und zu versuchen, mich auf die guten/positiven Dinge im Leben zu konzentrieren.

Narr Bulnes, 21

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Manchmal erlebe ich das wirklich nicht per se, aber das wäre eine völlige Lüge, denn es ist etwas, das mir hin und wieder in den Sinn kommt. Bei dem Kunstprogramm, das ich gerade hatte, habe ich ein wenig darüber nachgedacht im Sinne von „Was mache ich mit meinem Leben und mit dem Kunstschaffen?“ Ich war eine Woche lang zum Malen unterwegs und dachte: „Heilige Scheiße, das ist es, was ich tun möchte.“ Ich fing an, in ein kleines Loch zu geraten: „Warum male ich?“ Und „Was ist mein Ziel?“ Es gibt größere Probleme auf der Welt, insbesondere in unserem gegenwärtigen Klima, in dem alles so polarisiert und verrückt ist. Man fragt sich tatsächlich: „Was ist der Sinn des Ganzen?“ Daran denke ich ab und zu, auf jeden Fall nicht allzu oft.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Wenn ich einen wirklich schlechten Tag hätte oder etwas Monumentaleres meine Stimmung verändern und mich noch deprimierender machen würde, könnte ich darüber nachdenken. Ich neige dazu, mich schnell davon zu lösen, weil ich wieder einmal an mein Leben und die Dinge erinnert werde, die ich gerade tue. Ich denke, angesichts der Art und Weise, wie ich aufgewachsen bin und aufgewachsen bin, waren die Dinge nicht so, wie ich es wollte, im Gegensatz zu jetzt, wo ich in der Lage bin, zu tun, was ich will, und ich habe ein bisschen mehr kreative Freiheit . Ich kann mein Leben so leben, wie ich es möchte, und die queere Person werden, die ich sein möchte. Es hat mir ermöglicht, zu sehen, was ich in der Welt will, eine Gemeinschaft enger Freunde aufzubauen und familiäre Freundschaften zu schließen. Es bringt mich auch aus der Denkweise heraus, in der ich nicht die ganze Welt retten kann, sondern in meinem Kreis und meiner Gemeinschaft tun kann, was ich kann. Es ist so kitschig, aber ich lebe jeden Tag, als wäre es mein letzter. Ich habe die Einstellung, jeden Tag mein Bett zu machen, und das ist eine erledigte Aufgabe. Wenn ich also an diesem Tag nichts getan habe, habe ich zumindest mein Bett gemacht, und das fühlt sich an, als hätte ich etwas abgeschlossen.

Nachdem ich mit 18 Jahren rausgeschmissen wurde, war ich X Zeit lang allein. Es hat mir wirklich ermöglicht, meine Scheiße zusammenzubringen. Manchmal fühlt es sich fast so an, als ob ich diese schlechten Tage nicht haben kann, weil ich weitermachen muss. Es geht darum, die beste Version meiner selbst zu sein, damit ich denen etwas zurückgeben kann, die jünger sind als ich. Ich hatte viele Mentoren und andere Menschen, die älter waren als ich, die sich für mich interessierten und mich auf irgendeine Weise leiteten, ob sie nun noch in meinem Leben sind oder nicht. Eines der erfüllendsten Dinge ist es, bei jemandem einen Eindruck zu hinterlassen. Das ist etwas, was ich in irgendeiner Weise gerne für andere Menschen tun würde.

Kelley Camberos, 29

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

In einer Welt, die mit Medien übersättigt ist, kann es leicht passieren, dass man von existenziellen Ängsten und Angstgefühlen überwältigt wird. Ich kann nicht anders, als mich von den gemischten Botschaften, der alltäglichen Gewalt und dem kapitalistischen Wertesystem bombardiert zu fühlen, das mich ständig auf der Suche nach Konsum ist. Ich frage mich oft, ob ich während meiner Zeit in diesem Körper genug tue, genug erlebe oder genug erschaffe. Ich glaube, ich habe immer Angst, meine Zeit zu verschwenden. Ich denke, dass existenzielle Angst ein natürliches Gefühl und ein mentaler Prozess ist, der uns leiten soll. Ich meine, es ist gesund, den Sinn des Ganzen und unseren Zweck auf dem Planeten in Frage zu stellen. Obwohl diese Gefühle normalerweise zutiefst beunruhigend sind, halten sie mich auf dem Boden, was wirklich wichtig ist, und bieten mir die Möglichkeit, mich neu auszurichten, wenn ich das Gefühl habe, nicht im Einklang zu sein.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Manchmal, wenn ich wirklich in den Sinn komme, denke ich an meine Mutter. Ich denke an ihre Reise durch das Leben und daran, wie sehr sie sich von meiner unterscheidet. Wie sie sich wie eine Kriegerin durch die Welt bewegt hat, so unermüdlich und mit so viel Gepäck als Frau, Mutter und Einwanderin. Ich denke darüber nach, dass sie nicht an Angst glaubt und sie als ein soziales Konstrukt betrachtet. Das erinnert mich daran, dass ich das Glück habe, den Freiraum zu haben, mich mit existenziellen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Es ist der Beweis, dass ich nicht im Überlebensmodus bin. Ich habe die Sicherheit, darüber nachzudenken, und mich daran zu erinnern, dass das mich erdet.

Brittany Callejas, 23

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich verspüre jeden zweiten Tag einmal existenzielle Angst. Früher war es viel häufiger der Fall, wenn ich mehr Zeit allein mit meinen Gedanken hatte. Heutzutage fühle ich mich in meinem Alltag roboterhafter. Rechnungen bezahlen zu müssen, raubt einem das Leben, deshalb habe ich keine Zeit, über meine Existenz oder den Sinn des Lebens nachzudenken, wenn der Sinn in diesem Moment so aussieht, als würde man arbeiten, um zu überleben. Ich werde am Ende des Tages zu müde, um nachzudenken, und verbringe Zeit damit, mein Gehirn zu betäuben, anstatt etwas Produktives zu tun. Ich finde mich erst dann aus dem toxischen Kreislauf von Arbeiten, Überleben und Betäubung heraus, wenn ich mich an meinen unvermeidlichen Tod erinnere. Ich denke darüber nach, dass ich eines Tages sterben werde, und was noch schlimmer ist, als pleite zu sein, ist zu wissen, dass ich mich davon abgehalten habe, Kunst zu machen und das Leben zu erleben, weil ich damit beschäftigt war zu arbeiten und mich zu erschöpfen, um zu „überleben“. Oder noch schlimmer: Ich sorge mich darum, wie andere meine Kunst wahrnehmen oder wie ich existiere. Der Tod war für mich immer ein Motivator, etwas zu tun. Ich habe keine Angst vor dem Tod; Ich habe Angst, kein erfülltes Leben zu führen, auf das ich stolz bin. Ich neige dazu, lähmende Gedanken zu haben, die mich davon abhalten, irgendetwas zu tun. Wenn ich mich daran erinnere, wie vorübergehend ich auf dieser Welt bin, hilft mir das, diesen Gedanken zu entkommen. Am Ende des Tages ist nichts so ernst. Die Leute vergessen, ziehen weiter oder überdenken ihr eigenes Leben, um zu lange an dich zu denken.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich bewältige diese Gefühle, indem ich erschaffe, interagiere oder in der Natur bin. Ich werde nicht ewig durchhalten, aber ich möchte einen kleinen Teil meiner Existenz hinterlassen. Ich muss nicht bekannt sein, aber ich möchte wissen, dass ich zumindest in der Lage war, die Menschen um mich herum positiv zu beeinflussen. Ich habe der Erde bis zu einem gewissen Grad etwas zurückgegeben. Ich interagierte mit der Natur und wurde zu einer Stimme für sie. Ich habe etwas geschaffen, das jemanden irgendwohin bewegen kann, und sei es auch nur einen Zentimeter. Ich habe etwas gesagt, das jemanden so sehr berührt hat, dass es seine Denkweise ein wenig verändert hat. Das Wissen um den Tod, die Realität des Todes, macht das Leben lebenswert, deshalb bin ich für den Tod dankbar. Ich glaube nicht, dass ich mich ohne es so sehr fühlen würde.

Jess Callejas, 27

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich habe es jeden Tag gespürt, bis ich gelernt habe, besser im Einklang mit mir selbst zu sein. In all meinen Teenagerjahren bis zu meiner Mitte Zwanzig war ich ein sehr ängstlicher Mensch. Heutzutage kommt es immer wieder vor, dass diese Gefühle aufkommen, aber wenn sie es tun, können sie wochenlang anhalten.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich greife definitiv jede existentielle Angst, die ich empfinde, auf, indem ich sie mit Musik verstärke. Als ich jünger war, dachte ich, existenziell zu sein bedeute, einen dreistündigen existentialistischen Film zu drehen und alles zu spüren, aber auch nichts zu fühlen. Ich denke, es gibt einen Mittelweg zwischen all dem. Sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen, ist so etwas wie eine alltägliche Sache, aber ich glaube, der beste Weg, etwas zu definieren, das ich nicht ganz verstehen kann, ist für mich, mich darauf einzulassen, sei es bei Spaziergängen, Anrufen, Tagebuchschreiben oder Lesen , oder ich schaue mir alleine einen Film an. Das Gewöhnliche zu romantisieren ist definitiv eine Möglichkeit, mich aus all meinen Ängsten zu befreien.

In gewisser Weise finde ich Frieden, wenn ich versuche, mein Leben aus einer existenziellen Perspektive zu steuern. Es ist seltsam, aber es hilft mir, ein Gleichgewicht zu schaffen. Es gibt mir einen Moment Zeit, um bei mir selbst nachzuschauen und zu sagen: Moment, warum ist das alles wichtig? Für wen ist das? Nichts davon ist wichtig. Wenn es mir gefällt, wenn nicht? Ich sollte einfach tun, was immer ich will, ohne an die Ängste meines eigenen Lebens denken zu müssen. Wenn die Angst zu einer Krise wird, muss ich mich zurückziehen und offene Dialoggespräche mit meinen Freunden führen, denen es genauso geht. Ich denke, das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihre Gefühle zu vermeiden.

Markele Cullins, 28

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich habe jeden Tag existenzielle Angst. Buchstäblich jeden Tag. Ich befinde mich in einer alltäglichen Phase, die jedoch je nach dem, was in meinem Leben passiert, unterschiedlich ist. Ich wurde mit einer Menge existenzieller Ängste geboren – es liegt einfach in der Natur meines Lebens, wie es verlaufen ist und weiterhin verläuft.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich möchte nicht besonders nerdig sein, aber ich bewältige vieles davon, indem ich Audrey Lordes Aufsatz „Die Erotik als Macht“ lese. Es ist etwas, worüber ich immer nachdenke. Wie könnte ich nicht nur existieren, sondern wie kann ich gedeihen? Als Erdzeichen fällt es mir manchmal schwer, Emotionen zu empfinden oder zumindest bei ihnen zu sitzen. Die existenzielle Angst macht mich so fertig. Es geht darum zu verstehen, wann es an der Zeit ist, sich wirklich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen und wann es an der Zeit ist, sie zu verarbeiten. Ich habe versucht, Sport zu treiben. Vor ein paar Monaten hatte ich einen Moment, in dem ich so große Angst verspürte und buchstäblich nicht wusste, was ich tun konnte, um mich besser zu fühlen. Meine Freunde sagten: „Oh Mädchen, wir haben jeden Tag trainiert, wir haben uns so gut gefühlt.“ Und am nächsten Tag begann ich zu laufen. Ich versuche also, kostengünstige Wege zu finden, um sicherzustellen, dass mein Geist und mein Körper intakt sind, sich aber auch gesund fühlen. Ehrlich gesagt ist es im Moment so verdammt schwer, weil die Welt in Trümmern liegt. Ich bin heute aufgewacht, heute Morgen auf Instagram, und habe den ganzen Scheiß des Obersten Gerichtshofs gesehen – eine Sache nach der anderen. Das Aufeinandertreffen von Roe vs. Wade ist gerade passiert, und wir sind wieder bei weiteren Dingen, die zurückgeworfen werden. Es ist also schwer. An manchen Tagen konfrontiere ich mich einfach nicht damit, und ich steuere es nicht, und dann überkommt es mich, und ich denke, das ist auch in Ordnung.

Ryan Fuller, 25

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich glaube, dass ich am häufigsten mindestens einmal pro Woche existenzielle Ängste verspüre. Häufiger stelle ich meine Existenz in der Welt in Frage und frage mich, wie leicht der Tod entstehen kann. Meine entmutigendste Frage an mich selbst war immer: „Was ist der Sinn?“

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Gehen Sie alleine spazieren, ohne dass Musik läuft, und genießen Sie einfach die Umgebung um mich herum. Ich denke, es ist wichtig, dass ich alleine denke, um durchzukommen. Ich glaube nicht, dass das immer funktioniert, aber in letzter Zeit war es bei mir so.

Segen Greer-Mathurin, 23

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich denke täglich über Existentialismus nach, aber ich fürchte ihn nicht und mache mir auch nicht täglich Sorgen darum. Wenn es also zu völliger Angst kommt, vielleicht alle paar Monate, aber die Ursache liegt meist darin, dass etwas nicht so läuft, wie ich es mir gewünscht habe. Es ist kein mentaler Timer, der auftaucht und sagt: „Zeit, sich vor der Existenz zu fürchten.“ Es ist eher ein „Oh, ich habe mich in dieser Situation unwohl gefühlt“ und jetzt existiere ich in diesem [Moment].

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich stütze mich sehr auf die Künste. Ich erschaffe etwas aus diesen Gefühlen, also schreibe ich Gedichte oder zeichne – als ich jünger war, habe ich gemalt, um diese Gefühle greifbar zu machen. Jetzt fange ich an, entweder Autobiografien von Künstlern oder Schriftstellern zu lesen, um zu verstehen, wie sie mit diesen Gedanken umgegangen sind oder wie sie einfach damit umgehen, wie sich das Leben für sie entwickelt. Ich gehe auf die Tanzfläche. Das ist eine Sache, die ich sehr beruhigend finde. Nicht einmal unbedingt teilnehmen, nur um all diese Menschen zusammen in einem Raum zu sehen und sich von der Musik leiten zu lassen und in diesem Raum zu existieren, weg von ihrem Alltagsleben und zu sehen, wie gehemmte Menschen sich amüsieren, und dann denke ich: „ Oh, das ist ein großer Teil dessen, was es bedeutet, sich lebendig zu fühlen“, diese Momente der Gemeinschaft. Ich finde es auch sinnvoll, in Kunstorganisationen zu arbeiten und Projekte zu ermöglichen, die Menschen helfen, sich durch Kunst in sich selbst und in der Welt wohler zu fühlen. Dadurch fühle ich mich bewusster und präsenter. Etwas, das größer ist als ich selbst, kümmert sich um mich und beruhigt mich; In gewisser Weise ist es Gott. Ich finde das durch Menschen, durch Musik, durch Kunst, durch Erfahrung.

Michael Anthony Hall, 24

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

In letzter Zeit jede Nacht. Wenn ich anfange, mich zu entspannen, während ich im Bett liege, nachdenke und mit meinen Gedanken herumsitze, dann überwältigt es mich.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Früher betäubte ich die Gedanken des Existentialismus und die damit verbundenen Gefühle mit reichlich Gras und anderen Drogen, wodurch ich unweigerlich Tag für Tag einschlief. Während ich immer älter werde, versuche ich, Angstgefühle nur durch Konfrontation zu überdecken. Aber es ist leichter gesagt als getan. Man könnte meinen, als Schriftsteller hätte ich ein Tagebuch, in dem ich jeden Gedanken und jedes Gefühl niederschreibe, aber leider ist das nicht der Fall. Meine Form der inneren Konfrontation und Anerkennung ist Sitzen; Manchmal, wenn Gott will, meditiere ich und verstehe, dass diese Gefühle nicht einzigartig sind oder nur mich betreffen. Ich habe erkannt, dass diese Gefühle alle ängstlichen Mittzwanziger verbinden und dass das Leben so bedeutungsvoll und zielgerichtet ist, wie man es macht. Und zu wissen, dass du nicht allein bist.

Justin Jackson, 26

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Als ich jünger war, definitiv täglich. Ich glaube, als ich als Kind um einen Tod trauerte, der mir so nahe stand, noch dazu ein mütterlicher Tod, hat das etwas in mir verändert und eine ferne, schattenartige Depression hervorgerufen, ohne dass ich mir dessen völlig bewusst war, bis ich älter wurde. Ich habe es definitiv 10 Jahre hintereinander erlebt; Es war in dieser Zeit der Trauer und des einfachen Unverständnisses. Mit zunehmendem Alter lässt es nach und es fühlt sich seltener und intensiver an, aber ich habe durchaus Momente, vielleicht einmal im Monat, in denen ich eine Art Pause mache und mich mit der Existenz im Allgemeinen auseinandersetze.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Zu wissen, dass ich aus einem bestimmten Grund zu dieser Zeit hierher gebracht wurde, hilft mir, meine Gleichgültigkeit zu überwinden. Ich bin der festen Überzeugung, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht und dass dieses Leben, so bizarr es auch sein mag, einzigartig für uns ist. Zu wissen, dass ich jeden Tag auf allen Ebenen meines Lebens nach Freiheit strebe, sei es spirituell/mental/emotional/körperlich, ist ein Ausgangspunkt. Es gibt so viel zu tun, und wenn ich herausfinde, wovon ich mich geleitet fühle, kann ich das im Alltag meistern und ein Gefäß für diejenigen sein, die nicht mehr hier sind. Auch Freunde und Fremde, die mich auf meinem Weg begleiten und so viel erhellen, was ich manchmal nicht sehe, helfen mir dabei, einfach liebevoller mit mir selbst umzugehen.

Gabriel Lopez, 21

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich erlebe es jeden Tag.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Es gibt keine schnelle Lösung, um diesem Gefühl zu entkommen. Wenn ich mittendrin bin, erinnere ich mich daran, es durchzuhalten, denn es wird hochkommen, ob es mir gefällt oder nicht. Aufgrund dessen, was ich gerade in meinem Leben durchmache, insbesondere wenn ich gerade 21 werde, verspüre ich einen enormen Druck (hauptsächlich von mir selbst), mein Leben ernst zu nehmen. Je mehr ich anfange, über meine Zukunft nachzudenken, so sehr ich sie auch kontrollieren und in bestimmten Momenten meines Lebens bestimmte Dinge erledigen möchte, wird mir klar, dass das unmöglich ist. Das Leben verändert sich ständig von Tag zu Tag. Was ich mir in einem Jahr wünsche, ist möglicherweise nicht das, was ich mir in einem Jahr wirklich wünsche. Oder das, was ich will, ist möglicherweise nicht das Richtige für mich.

Unser Schicksal liegt außerhalb unserer Kontrolle, aber die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, liegt in unserer Kontrolle. Wenn ich Angst verspüre, erlaube ich mir, sie zu fühlen und sie als das zu erkennen, was sie ist, nämlich Angst. Im Moment fällt es dir schwer, dich daran zu erinnern: „Oh, es wird dir schon gut gehen. Du musst jetzt nicht über dein Leben nachdenken.“ Es ist viel leichter gesagt als getan. Aber ich komme voran, indem ich mit dem Strom schwimme und geduldig mit mir selbst bin. Egal wohin mich das Leben führt, ich möchte glücklich sein. Ich möchte mit mir selbst und den Menschen um mich herum zufrieden sein. Ich möchte stolz auf mich bleiben, dass ich weiter lebe, obwohl das Leben so verwirrend ist. Und am wichtigsten ist, dass ich weiterhin mit dem Herzen kreativ sein möchte.

Megan Morales, 22

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Öfter, als ich zugeben möchte.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich höre viel Podcasts und jemand wie Alan Watts sorgt dafür, dass ich mir weniger Sorgen um Dinge mache.

Wenn ich still bin und mit mir selbst über diese Themen rede, entspannt sich mein Körper und Geist. Dadurch habe ich die Fähigkeit, über meine Gefühle nachzudenken und sie zu spüren, bis ich zu einer Antwort komme. Für mich selbst ist es ein langer Prozess, aber sobald ich sie endlich verstehe, kann ich Gespräche mit anderen führen, die etwas damit zu tun haben.

Kairo Perth, 26

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich habe häufig existenzielle Ängste. Ich nehme an, dass es mit der Tatsache einhergeht, dass man sich im Alter in einem „Zwischenraum“ befindet. Mitte 20 und Mitte 30. Mit dem Erreichen des 30. Lebensjahres geht ein gewisser gesellschaftlicher Druck und eine gewisse Dringlichkeit einher, die – gepaart mit meinem natürlichen Gefühl der Unzulänglichkeit – bei mir eine gewisse Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit hervorrufen können. Normalerweise denke ich voller Angst an meine jüngeren Jahre zurück und habe das Gefühl, dass ich viele Dinge unvollendet gelassen habe und Unternehmungen unternommen habe, zu deren Umsetzung ich nie gekommen bin.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Um mit diesen Gefühlen umzugehen, ist das Beste, was ich für mich selbst tun kann, an meine Mitmenschen zu denken und mir selbst zu sagen, dass dies ein natürlicher Fortschritt ist, der mit dem Erreichen eines weiteren Kapitels des Erwachsenseins einhergeht. Den meisten in meinem Alter geht es ähnlich, und es ist alles eine Frage der Perspektive. Ich habe jedes Recht, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ohne diese Gefühle schaffe ich es in diesem bestimmten Moment vielleicht nie, meine Denkweise zu ändern oder Dinge im Leben zu verfolgen. Diese Jahre könnten durchaus als Katalysator für Veränderungen dienen, wenn ich mich einem neuen Horizont nähere. Auch in diesen entscheidenden Momenten ist Dankbarkeit für das Wohlbefinden so wichtig, und es ist wichtig, mich daran zu erinnern.

Tatiana Roache, 29

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich denke oft über die größere Bedeutung dahinter nach, warum wir hier sind. Ich stelle fest, dass der Schleier des Hamsterradrennens völlig enthüllt wird, je mehr Informationen mir zur Verfügung stehen und die Blase des amerikanischen Kapitalismus weiter wächst. Vor allem in der Unterhaltungsbranche tätig.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich habe mich der Spiritualität zugewandt, um auf dem Boden zu bleiben. Mein beständiges Gebet ist, dass Gott mich als Gefäß benutzt. Was auch immer der Grund dafür ist, dass ich hier bin, ich möchte diese Mission zu Ende bringen. Das Leben zu berühren, das ich tun soll, oder den Menschen zu helfen, denen ich helfen soll, sind die Ziele und Meilensteine, die mich davon abhalten, wegen des Unbekannten auszuflippen. Egal, was morgen passiert, ich weiß, dass ich mich einem größeren Ziel als meinem eigenen verschrieben habe, und das bringt mir Frieden.

Violeta Valdez, 24

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich würde sagen, mindestens 5 Mal pro Woche oder so. Ich arbeite eng mit vielen Menschen zusammen, die nach Jahren der Inhaftierung durch ihr Leben navigieren. Wenn ich Geschichten über ihre Kindheit in LA höre und sehe, wie sie sich wieder an die Gesellschaft anpassen, stelle ich mir wirklich die Frage, was wir unter Freiheit verstehen. Es hat mich auch dazu gebracht, darüber nachzudenken, was ein nicht-materialistischer Zweck oder ein Ziel ist, das ich in diesem Leben erreichen soll. Jeder hat andere Antworten, und ich habe meine noch nicht gefunden.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Ich denke, wir stecken alle tief im Unbekannten, das finde ich Trost. Ich persönlich hatte die schlechte Angewohnheit, den Existentialismus zu unterteilen, um durch meinen Tag zu navigieren. Jetzt schreibe ich ein Tagebuch über meine Schattenarbeit. Schattenarbeit bedeutet, mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten, um die Teile von Ihnen aufzudecken, die Sie unterdrücken und vor sich selbst verbergen. Es gibt Teile des Existentialismus, die wir meiden, weil er etwas hervorruft, das wir zutiefst fürchten, wie etwa das Alleinsein, den Kontrollverlust oder die Unfähigkeit, das Unvermeidliche aufzuhalten. Die Lösung dieser Fragen in dir selbst, etwa warum du Angst hast, keine Kontrolle zu haben, führt zu vergangenen Traumata oder Erfahrungen, die dein Körper verdrängt hat. Wenn Sie diesen Problemen Aufmerksamkeit schenken, können Sie das Gesamtbild besser verstehen. Bisher hat es mir geholfen, mich mit dem Gesamtbild wohl zu fühlen.

Andrew Valdovinos, 25

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

In Zeiten geringer kreativer Inaktivität verspüre ich existenzielle Ängste. Angst verstärkt meiner Meinung nach das Gefühl grenzenloser Unsicherheit – die Unfähigkeit zu sehen, was in Ihrem Leben auf Sie zukommt, eine Sackgasse, die in Ihrem Kopf schwarz wird und Sie im Äther des Lebens wundern lässt. Um diesem Gefühl der ungebundenen Unsicherheit entgegenzuwirken, lernte ich, meine Wünsche und Gefühle durch Faserkunst (Stricken und Häkeln) und Schreiben auszudrücken.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Da die Angst in meinem Geist im Äther des Ungreifbaren lebt, verankere ich mich letztendlich im Greifbaren, um die Angst zu beruhigen. Um diesem Gefühl der ungebundenen Unsicherheit entgegenzuwirken, lernte ich, meine Wünsche und Gefühle durch Faserkunst (Stricken und Häkeln) sowie Schreiben auszudrücken. Diese Mittel des Selbstausdrucks ermöglichten es mir, Erweiterungen meiner Emotionen außerhalb meiner selbst zu schaffen und die Energie meiner Angst in die Arbeit zu übertragen, die ich schaffen wollte.

Ivy Velazquez, 21

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Es kommt in Perioden. Vielleicht habe ich in einer Woche gemerkt, dass ich sehr existenziell bin, Dinge ununterbrochen in Frage stelle und langsamer werde. Dann seien Sie in der nächsten Woche einfach supermotiviert, denken Sie nicht nach, sondern tun Sie einfach mehr, schaffen Sie mehr, beeilen Sie sich und seien Sie nicht so existenziell. Ich sage nicht, dass es völlig negativ ist, existenziell zu sein, aber manchmal kann es einen in ein dunkles Kaninchenloch führen. Ich würde also sagen: alle zwei Wochen – es kommt in Wellen.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Was mich am Laufen hält, ist meine Kunst bzw. mein Schaffen, die Inspiration durch die Abstammung und Geschichte meiner Familie und die Reise, die ich für ein besseres Leben aus Mexiko in die USA unternommen habe, und einfach nur die lustigen, kleinen Dinge im Leben zu schätzen, die ich schätze und romantisiere. Dann geht es nur noch ums Überleben; Da wir im Kapitalismus leben, müssen wir Geld verdienen, um zu überleben. Deshalb habe ich das Gefühl, dass ich keine andere Wahl habe, als weiterzumachen, auch wenn ich mir wünschte, ich könnte innehalten. Aber dann wird es Zeiten geben, in denen ich mit meiner Kunst wirklich unmotiviert bin und nicht den Funken/die Absicht habe, die ich normalerweise bei mir habe, oder die Motivation, weiterzumachen. Es kann eine ADHS-Sache sein, da ich sehr vergesslich bin und meine Absichten oft vergesse/verliere, oder es kann eine Unsicherheitssache sein, die dazu führt, dass es sich sinnlos anfühlt. Es geht um die Frage „Was soll das?“, „Ich möchte nicht wahrgenommen werden“ und „Wohin gehe ich damit, wenn ich erst einmal erreicht habe, was ich will, und was dann?“ „Warum mache ich überhaupt meine Kunst?“, was meiner Meinung nach wichtig ist [zu konfrontieren und zu hinterfragen]. Das passiert oft unbewusst und dann schwindet die Motivation.

Ich lerne mehr über mich selbst, über kognitive Verhaltensgedanken und lehre mich, dass Ihre negativen Gedanken nicht immer wahr sind. Jetzt versuche ich einfach, mir meiner Gedanken bewusster zu werden und sie aus der Perspektive einer dritten Person zu betrachten. Manchmal ist es schwer, und manchmal ist es leicht zu glauben, wenn man zulässt, dass es die eigene Realität und Sicht auf das Leben verändert und verzerrt, und dann vergisst man seine positiven Absichten und Motivationen, aber ich würde sagen, treten Sie einfach einen Schritt zurück und schauen Sie, wo diese Gedanken sind herkommen und das anerkennen. Ich lerne immer noch und habe immer noch Probleme damit, und ich habe wirklich nicht die perfekte Lösung. Es ist schwer, nicht so pessimistisch zu sein, vor allem angesichts all der verrückten Dinge, die in unserer Welt passieren, aber ich möchte mehr Optimismus haben und die Neugier in mir behalten, die mein inneres Kind in sich trägt. Was mir, wie mir aufgefallen ist, hilft, ist das Durchgehen meiner Erinnerungsfotos an meine Erfahrungen mit meinen Lieben und meiner Kunst oder das Durchsuchen meiner Ig-Story-Archive, da ich dadurch die Dinge dokumentiere, die Humor bringen und die Momente, die ich im Leben schätze . Ich liebe es, die kleinen Dinge und Details zu dokumentieren, die ich im Leben schätze/interessant finde. Wenn ich das durchmache, komme ich zurück zu dieser Selbstliebe und erinnere mich an all die coolen und lustigen Dinge, die ich gemacht habe, an all die tollen Menschen, die ich gemacht habe Sie umgeben mich und das hat mich inspiriert, und ich erinnere mich daran, dass es ein Privileg ist, aus Los Angeles zu kommen, auch wenn es verrückt sein kann, besonders wenn ich hier aufgewachsen bin. Es ist eine gute Erinnerung für mich, dass man die Kontrolle darüber übernimmt, wie man sein Leben/menschliche Erfahrung erschafft und wahrnimmt, und selbst wenn man manchmal anfängt, existenziell zu werden und das Gefühl hat, dass die Dinge wirklich nichts und sinnlos sind oder nicht, kann man es genauso gut einfach beobachten und genießen , und viel Spaß damit (wenn es pessimistisch ist, dann drücken Sie es durch etwas aus, das Ihnen Spaß macht).

Ich werde wirklich nervös, wenn ich anfange, zu viel nachzudenken. Und ich stehe so unter Druck, dass meine Gedanken zerstreut werden und ich nicht weitermachen kann, was ich tue. Es wird Wochen geben, in denen ich superproduktiv bin, und es wird Wochen geben, in denen ich existenziell bin und mehr nachdenke. Jetzt lerne ich, dies als Inspiration für meine Kunst zu nutzen, anstatt mich vor Angst kochen zu lassen – und diese Energie, ob gut oder schlecht, in die Schaffung vieler meiner Kunstwerke umzuwandeln und zum Ausdruck zu bringen. Ich gehe für eine gewisse Zeit in den Ruhezustand und dann in den Erstellungsmodus. Die Kunst, die ich in letzter Zeit gemacht habe, war für andere Menschen, sie ist strukturierter, und ich bin gesegnet und dankbar für die Gelegenheit, aber ich möchte mich wieder darauf konzentrieren, aus dieser Energie Kunst für mich selbst zu machen, weil ich dadurch einen Sinn finde keine Bedeutung. Ich weiß, dass es vielen Künstlern genauso geht.

Amber Zarate, 29

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich habe es jeden Tag erlebt, seit mein Vater starb, als ich fünf Jahre alt war. Damit wurde ich sofort konfrontiert, als mir bewusst wurde, dass ich fünf Jahre alt war und erkannte, dass ich SpongeBob sehen konnte, aber auch erleben musste, dass ich am nächsten Tag zu einer Beerdigung gehen musste. Es war sehr augenöffnend. Ich habe es also jeden Tag erlebt und darüber nachgedacht. Und ich denke, es hat mich zu dem gemacht, was ich bin.

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Alles, was ich tue, basiert auf dem Wunsch, ein tieferes Verständnis dafür zu haben, was als nächstes kommt. Aber es gibt noch keine konkrete Antwort. Ich bin ständig auf der Suche, sei es durch Kunst, Bücher, Filme, Freundschaften, freiberufliches Modeln, wissen Sie, ich mache all diese Dinge, um unterschiedliche Ansichten darüber zu erfahren, wofür ich hier bin, weil ich in so jungen Jahren gelernt habe, es ist so zerbrechlich.

Von Tag zu Tag schreibe ich Tagebuch und rauche jeden Tag Gras, was zwar nicht das Beste ist, aber es hilft wirklich. Musik ist für mich der größte Fluchtweg, die Fähigkeit, mich mit Liedern identifizieren zu können, und sie ist für mich so zugänglich; Ich könnte einfach Spotify öffnen und es ist genauso gut wie ein Zug an einer Zigarette. Ich höre Musik und lese viel. Wenn mir das nicht gelingt und es nicht heiß genug ist, wandere ich viel alleine. Ich wandere auf dem Weg neben dem Ort, an dem mein Vater gestorben ist, auf der Straße, weil er bei einem Verkehrsunfall unter Alkoholeinfluss ums Leben gekommen ist. Auf dieser Straße gibt es also einen Pfad, der zu tieferen Pfaden führt, und dort beginne ich immer. Es ist einfach die Art und Weise, wie ich mich tiefer mit ihm und den Emotionen verbinden konnte, die während seines Todes hochkamen, und wie diese mich dazu bringen, das Leben in Frage zu stellen und wie ich mich sofort oder nicht so sofort damit auseinandersetzen kann.

Lizzie Zhang, 24

Wie oft erleben Sie existenzielle Ängste?

Ich habe ziemlich häufig existenzielle Ängste. Aber ich habe auch ziemlich deutlich verschiedene Phasen durchlaufen, in denen ich es auf unterschiedliche Weise gehalten habe. Im Moment bin ich in einem guten Moment damit, ich fühle mich einfach wie ein nerviges Kind im Park, mit dem ich rumhänge, und wir spielen Fangen. Es ist wie: „Okay, du schon wieder?

Wie gehen Sie mit diesen Gefühlen um?

Es geht darum, zu lernen, damit umzugehen und zu wissen, dass es ganz normal ist. Das ist es, was Sie mit Ihrer Community verbindet. Das ist es, was Sie mit Ihren engsten Freunden verbindet. Das macht dich zu einem besseren Freund. Das macht Sie zu einer Person, die eine tiefere Beziehung zu anderen aufbauen kann. Auf die tiefere Art und Weise, wie Sie sich schon immer gewünscht haben, mit anderen in Kontakt zu treten. Außerdem existiert es so eindeutig im Einklang mit dem, was ich gerne mache – das zu erforschen und wie ich die existenzielle Angst davor durch mich und meine Kunst vermitteln kann. Ich habe das Gefühl, dass ich mich in einem spielerischen Moment mit existenzieller Angst befinde.